托福听力备考应该讲究高效，即在有限的时间去取得最好的效果。因此，我们并不提倡去听VOABBC等，而是应该以托福考试的真题为主要训练素材，使得备考具有针对性，直接而有效。
听力切忌听不懂反复听。
如果遇到这种情况，最多听个4、5遍，再听不出，就应该核对录音原文，查看是否有不认识的单词、不熟悉的表达、或者连读之类的情况。然后认真记下，再选择一定时间段后再次听这段内容，检验效果。
听力是应注意带着问题主动去听。
在备考托福听力的过程中，应该注意带着问题去听，主动去获取信息。而不是在反复大量的听力训练者磨掉精神，或者时时刻刻塞个耳机，却早已神游天外的低效率听力练习。
要注意先行扫描简短答案。
对于四个选项都很简短的长对话答案，要先扫描，这些答案往往是时间，比值，问题顺序和文章顺序基本一致，如果出在第二题，则答案基本在对话开头，你就眼睛盯住选项，听到哪个选哪个，尽管放心保真不会错，否则一旦你漏听，神仙也救不了你，因为答案短，则对话提及的时间也短，你一个不注意就错过，而且当你沾沾自喜，觉得我的确把握了全文基本在说什么，谁知道问题问的根本就是一些细节，比如时间，地点，悔之晚矣。
托福听力备考绝不是一个埋头苦干的过程，而是应该讲究策略与方法，在备考中，不断思考自己的方法是否得当，效果是否达到了。