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一般来说，托福 写作要把握选词的准确性， 可以从下面三方面入手：
1、选词时要符合语言习惯并与社会文化诸多背景一致
例如，英美人对landlord和peasant两词的理解与中国人截然不同。英美人对前者的理解首先是“房东”，然后才是“地主”;而peasant一词对他们来说意味着“粗俗”与“无知”，此词多少带有贬义色彩。再如propaganda一词在中国并不带有西方人所理解的贬意;而First lady (第一夫人)绝不能理解为汉语的原配夫人，因此在写作中应特别注意这类词，否则会导致冒犯和误解。
托福 写作由于东西方社会历史文化的差异，许多词所引申或代表的内容也大相径庭，Phoenix在西方象征“复活”、“再生”，而汉语的这一词却表示“祥瑞”。Peach在汉语中象征“长寿”而在英语中却用以指代“特别讨人喜爱的人或物”。又比如在表示色彩的词中green是青春的颜色，常表示希望、活力，但在英语中green又与“妒忌” (to be green with envy，green-eyed)和“没有经验的”(a green horn)联系起来。
托福 写作如果没有广泛的阅读积累，养成经常查字典的良好习惯，单凭想当然地选词，势必会词不达意。即使同一事物，在美国和英国也可能有不同的表达。例如：corn一词在美国指“玉米”而在英国泛指“谷物”;“地铁”在英国用tube或underground美国则用subway。此类的例子还有pavement/sidewalk， Chemists‘ shop/drug store等。
2、在英语写作中特别要注意区分同义词，选词时要考虑主题、对象及情景
由于历史的原因，现代英语除本族语外，还包括大量的法语和拉丁来源的饲，这就使英语的同义词相当丰富。总的来讲，英语本族语大多是短词，小词，听起来朴素)亲切，大量用于口头表达：法语来源的词庄重文雅，多与行政、宗教、军事、服饰等有关;拉丁来源的词，书卷味浓， 如ask，question，inter-rogate这三个不同来源的同义词在不同的主题、对象、情景下用法就不一样。同义词除了来源的不同会影响措词的选择外，它们在程度、感情色彩上也有不同。
比如“瘦”可以用slender，slim，lean， thin，underweight，gaunt， lanky，skinny等来表达，而sleder表示“苗条”是褒义的，skinny却是贬义的，underweight则是中性的词。即使同是褒义词，表达的感情色彩也不同。比如little和petite两个同义词当用来描绘女子时，都意为“个子小”的，但petite同时还有“匀称”的意义，而little更强调“可爱的”或“可怜的”，根据不同的上下文，它还有“纤小”、“娇小”或“弱小”等不同意义。因此在选词表达思想时，一定要分清主题，对象及情景。